Deine Sommerreise nach innen

Der Sommer steht für Licht, Wärme und Lebendigkeit. Die Tage sind lang, das Leben spielt sich draußen ab und oft sind wir voller Energie und in Bewegung.

Gleichzeitig kann genau diese Zeit auch herausfordernd sein: Hitze, ein voller Terminkalender, viele Eindrücke und der Wunsch, allem gerecht zu werden, können dazu führen, dass wir den Kontakt zu uns selbst verlieren.

Deine Sommerreise nach innen lädt dich ein, bewusst innezuhalten. Dich für ein paar Stunden aus dem Trubel des Alltags zurückzuziehen und dir selbst mit Achtsamkeit zu begegnen. Nicht, um etwas zu leisten oder zu verändern – sondern um einfach da zu sein. Mit allem, was gerade in dir lebt.

In diesem Workshop erwartet dich eine wohltuende Kombination aus sanfter Yogapraxis, ruhigen und fließenden Bewegungen, achtsamen Atemübungen sowie Momenten der Stille und Entspannung. Die Praxis unterstützt dein Nervensystem dabei, zur Ruhe zu kommen, Spannungen loszulassen und neue Kraft zu schöpfen. Gleichzeitig entsteht Raum, deine innere Stimme wieder bewusster wahrzunehmen und dich mit dir selbst zu verbinden.

Dieser Workshop ist eine Einladung,

• den Körper sanft zu mobilisieren und zu entspannen,
• dein Nervensystem zu regulieren und neue Balance zu finden,
• den Geist zur Ruhe kommen zu lassen,
• neue Energie zu tanken und
• den Sommer nicht nur im Außen, sondern auch in deinem Inneren zu erleben.

Du brauchst keine besonderen Vorkenntnisse, nur die Bereitschaft, dir Zeit für dich selbst zu schenken. Ganz gleich, ob du bereits Yoga praktizierst oder zum ersten Mal auf die Matte kommst: Du bist herzlich willkommen.

Teilnehmer*innen die über Wellhub oder Wellpass buchen erklären sich bei der Buchung einverstanden einen Eigenanteil von 15€ vor Ort in Bar zu zahlen.